Le sport est bénéfique pour la santé, car il permet de lutter contre la sédentarité. En effet, la sédentarité est un facteur de risque majeur de nombreuses maladies, notamment cardiovasculaires. Le sport permet donc de prévenir ces maladies en améliorant la condition physique. De plus, le sport a également des effets bénéfiques sur le mental, …
Quels sont les effets bénéfiques du sport contre la sédentarité ? Lire la suite »
Il y a beaucoup de facteurs à prendre en compte si vous voulez avoir des abdos visibles. La première chose à faire est de perdre de la graisse corporelle, car les abdos ne sont pas visibles si vous avez une couche de graisse sur le ventre. Vous devez donc faire de l’exercice pour brûler cette …
De 2 sportifs d’égale valeur, celui qui a les meilleurs résultats est celui dont l’alimentation est la plus équilibrée ! Si tant est que celle-ci soit permanente ! Suivant le type de sport, les besoins du sportif vont évoluer. Ces besoins sont personnels et les activités différentes, il est de surcroît difficile d’établir des généralités. …
