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Vos séances sont personnalisées et tiennent compte de vos objectifs, sous les conseils avisés de votre coach sportif
Votre coach sportif s'adapte à votre emploi du temps. Il se rend à votre domicile et vous fait gagner un temps précieux
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Coaching sportif à domicile
Vous souhaitez faire votre coaching dans votre appartement ou dans votre maison. Quelques mètres carrés suffisent pour accéder à une séance personnalisée à domicile.
Sans vous déplacer, vous attendez la venue de votre coach sportif qui va mener votre séance de coaching. Ce dernier va s’adapter à votre profil, vos capacités, et vous fixer des objectifs pour vous amener à vous dépasser sans brûler les étapes.
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Séances d'une heure
Programme personnalisé
Conseils et encouragements
Pourquoi faire venir un coach sportif chez vous ?
Les avantages d’un coach à domicile :
Un réel gain de temps
Le temps passé se limite à votre heure de coaching. Vous avez simplement votre heure et c’est du temps de gagné. Inutile de prendre sa voiture ! Traverser les embouteillages, trouver une place de parking, aller à l’horodateur, se presser jusqu’à la salle…
Des horaires souples
Un coach sportif à domicile va pouvoir être assez flexible en termes d’horaires. Il s’adapte à votre emploi du temps, vous autorisant une organisation plus sereine dans votre planning et les milliers de tâches quotidiennes que vous avez à faire. Vous n’aurez plus qu’une choses à penser : le moment de votre rendez-vous. Vous devrez peut-être vous tenir prêt pour attaquer votre séance de sport muni d’une bouteille d’eau, de votre serviette, et en arborant fièrement votre plus belle tenue de sport (ou de super héro).
Je n’ai pas besoin d'un matériel très onéreux
En fait dans 90% des cas, cela dépendra principalement de vos objectifs. Les dépenses se limiteront à du petit matériel comme un tapis (de 10 à 25€), quelques petites haltères (de 10 à 30€), des élastiques (de 10 à 45€), des TRX (de 20 à 200€), etc. Les exercices avec ces accessoires sont généralement combinés à des circuits de training. On prévoira éventuellement d’acheter une machine Cardio pour la perte de poids, ou des haltères plus lourds avec des barres si à l’inverse on souhaite prendre de la masse musculaire. Notre choix se fera entre un tapis de course (200€ et plus) et une bonne paire de basket (à partir de 50€ pour une course par semaine), un vélo elliptique (200€ et plus), ou encore un vélo d’appartement (200€ et plus)