Yoga
Vous souhaitez vous recentrer sur vous-même. Vous voulez diminuer votre niveau de stress, et finalement vous sentir plus zen ?
Nous allons travailler ensemble le relâchement, des techniques de respiration différentes, apprendre les mouvements et les techniques du yoga pour devenir plus souple et se renforcer de l’intérieur (muscles profonds).
L’amélioration de votre souplesse articulaire va vous permettre d’être plus ample dans vos mouvements.
Plusieurs familles de yoga existent et vous seront enseignées par votre coach.
Tenté(e) par une séance de découverte du yoga pour vous faire votre propre avis ?
Attention !!! Vous risquez ne plus jamais vous énerver pour rien… zen. 😉
