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La synergie entre CBD et naturopathie pour une santé optimale

cbd-naturopathie

Le CBD (ou cannabidiol) est une molécule extraite du chanvre, qui suscite de plus en plus d’intérêt pour ses bienfaits sur la santé. De nombreuses études ont été menées pour pouvoir nous fournir ces premiers résultats qui apparaissent très concluants et nous laissant présager de nouvelles opportunités en matière de santé naturelle.

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La naturopathie, quant à elle, est une approche holistique de la santé, visant à stimuler les capacités d’auto-guérison de l’organisme grâce à des moyens naturels.

Dans cet article, nous allons explorer les différentes manières dont le CBD et la naturopathie peuvent interagir ensemble pour offrir une approche globale et efficace en matière de prévention et de santé.

Terminologie : « chanvre » ou « cannabis » ?

Il me semble utile de savoir quel terme utiliser lorsque l’on évoque le CBD. De nombreuses personnes n’osent pas utiliser le terme de « CANNABIS » par peur d’être assimilé à une personne droguée et dépendante.

Mais « chanvre » ou « cannabis » sont des termes qui peuvent s’utiliser de manière indifférenciée, ce sont des SYNONYMES. Il s’agit de plantes appartenant à la famille des Cannabacées qui comprend une multitude de genres. Celles qui nous intéressent ici sont des plantes appartenant au genre CANNABIS.

Le chanvre ou le cannabis sont des plantes qui seraient originaires d’Asie centrale ayant comme description :

« Plantes herbacées annuelles à port dressé dioïques »

Ou autrement dit en termes moins barbares « plantes vertes à faire pousser chaque année s’élevant en hauteur et sexuées ».

Ce qui signifie qu’il est nécessaire que des pieds mâles et des pieds femelles se côtoient, afin que le vent et les insectes permettent le transport du pollen pour la fécondation. Les feuilles sont caractéristiques et reconnaissables entre mille par leur forme. (Feuilles opposées, palmatiséquées avec 5 à 9 segments inégaux allongés et dentés)

feuille-de-cannabis

Qu’est-ce que le CBD ?

Le CBD a aujourd’hui le vent en poupe mais ce ne fut pas sans heurts. Cette plante a longtemps été décriée alors qu’elle est utilisée depuis des millénaires par les médecines ancestrales. Aujourd’hui sur le devant de la scène, elle souffre encore beaucoup trop d’amalgames avec une substance cousine le THC.

Les différences entre CBD et THC

Le CBD ou cannabidiol est l’un des nombreux composés présents dans le cannabis. Mais contrairement au THC (tétrahydrocannabinol), il ne possède pas d’effet psychoactif.

Le THC et le CBD sont des cannabinoïdes qui agissent sur le système nerveux central.

Le THC est consommé pour ses vertus récréatives et a un effet notoire sur la motricité, la perception, la satiété et l’émotivité. Le THC provoque une dépendance et un état modifié de conscience.

Le CBD, quant à lui, se différencie totalement du THC, il n’a pas d’effet d’accoutumance, ni psychotrope.

Les bienfaits du CBD

De nombreuses études ont montré que le CBD possède de multiples bienfaits pour la santé, notamment que je détaillerai plus loin dans le texte :

  • antioxydant
  • anti-inflammatoire
  • analgésique
  • anxiolytique
  • neuroprotecteur

Les principes de la naturopathie

La naturopathie est référencée comme une MEDECINE NON CONVENTIONNELLE au même titre que la médecine traditionnelle chinoise ou l’ayurvéda. C’est une pratique de santé préventive qui vise à préserver et améliorer la santé grâce à des techniques naturelles qui ont faits leurs preuves.

Elle repose sur plusieurs principes :

  • Le pouvoir de guérison de la nature : le corps possède une capacité innée à se rétablir et maintenir un état d’équilibre
  • Identifier et traiter la ou les cause(s) : plutôt que de supprimer simplement les symptômes, la naturopathie s’efforce de déterminer et éliminer la cause sous-jacente de la maladie
  • Ne pas nuire : les praticiens en naturopathie privilégient les thérapies douces et non invasives
  • Traitement individuel et personnalisé : chaque personne est unique et doit être traitée en fonction de ses besoins spécifiques
  • Eduquer et responsabiliser : la naturopathie vise également à informer et encourager les consultants à participer activement à leur propre processus de guérison

L’intégration du CBD dans la naturopathie

Dans la mesure où le CBD peut offrir de nombreux bienfaits pour la santé sans provoquer d’effets secondaires indésirables, il représente une option intéressante pour les praticiens en naturopathie. Voici quelques exemples d’utilisations possibles du CBD en naturopathie.

Antioxydant

L’organisme est soumis au stress oxydatif, qui pour schématiser à l’extrême, n’est ni plus ni moins qu’un élément corrosif amplifiant le vieillissement cellulaire et donc peut causer des pathologies graves sur le long terme. La naturopathie étant préventive et donc permettre de vivre le plus longtemps possible en bonne santé, elle va regarder dans la nature ce qui peut permettre de retarder le vieillissement cellulaire dans cette optique de longévité en pleine santé.

Le CBD ayant un effet antioxydant démontré dans plusieurs études depuis 2019, il peut être un excellent remède à intégrer dans une routine santé si certains facteurs sont observés chez le consultant. Il aurait un effet antioxydant supérieur à celui produit par les vitamines C et E. Toutefois pour bénéficier de ce pouvoir antioxydant, le CBD doit avoir une concentration supérieure à 0,5%. Néanmoins à une concentration inférieure, les autres principes actifs (terpènes et flavonoïdes) sont tout aussi utiles pour lutter contre le vieillissement cellulaire.

Anti-inflammatoire

L’inflammation est une réponse du système immunitaire à une agression subie par le corps. Les symptômes liés à cette réponse inflammatoire sont familiers à chacun de nous : fièvre, fatigue, rougeurs, douleurs, courbatures etc…

Généralement pour y pallier, les médecins ont pour première réponse les AINS (anti inflammatoire non stéroïdiens) ou les AIS (anti inflammatoire stéroïdiens) les corticoïdes. Chacune des 2 familles est aujourd’hui pointée du doigt notamment en raison des effets secondaires constatés en matière de santé publique. Les premiers comportent des risques sanitaires et les seconds sont certes puissants mais ont des effets secondaires garantis notamment un risque de dépendances et potentiellement de troubles psychiatriques.

Le CBD pourrait être une alternative intéressante et naturelle sur l’inflammation que la naturopathie peut introduire (avec l’accord du médecin traitant). Au regard des dernières études, il est fait état d’un potentiel tant sur les maladies inflammatoires banales que sur les pathologies plus graves.

Le CBD possède donc des propriétés immunomodulatrices, c’est-à-dire qu’il peut aider à réguler et soutenir le fonctionnement du système immunitaire. Ceci est particulièrement intéressant dans le cadre de la naturopathie, qui vise à renforcer les défenses naturelles de l’organisme pour prévenir et combattre les maladies. Et qu’actuellement nombreuses sont les personnes consultant pour des problématiques de fatigue chronique, allergies, douleurs inexpliquées…

Gestion de la douleur (analgésique et antalgique)

La douleur est un signal envoyé par le corps pour signifier une anomalie fonctionnelle et en prendre conscience. Notre relation a la douleur est subjective et émotionnelle, chacun y répond d’une manière différente en fonction de sa sensibilité et son vécu. La douleur peut s’exprimer à partir de différents facteurs et peut être d’origine mécanique, chronique ou neuropathique.

Grâce à ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antalgiques, le CBD peut soulager les douleurs chroniques ou aiguës, musculaires, articulaires ou neuropathiques. En l’utilisant sous forme d’huile, de crème ou de gélules, les individus peuvent bénéficier d’un soulagement naturel et non addictif.

Le CBD agit notamment sur la désensibilisation des récepteurs à la douleur (les vanilloïdes TRPV1).

L’un des avantages notable – au-delà des effets positifs sur la douleur – reste qu’il n’est pas addictif même sur le long terme contrairement aux opioïdes ou aux AIS.

Réduction de l’anxiété et du stress (anxiolytique)

L’anxiété et le stress sont des problèmes courants qui peuvent avoir un impact négatif sur la santé globale (notamment ils jouent un rôle sur l‘inflammation et l’oxydation détaillées plus haut). Le CBD agit comme anxiolytique naturel, aidant à réduire les sensations de stress et les troubles anxieux sans provoquer de dépendance ni d’effets secondaires importants.

En effet, le CBD augmente très rapidement la libération de sérotonine qui est souvent mis en relation des problématiques d’anxiété, stress et dépression. La médecine conventionnelle prescrit des ISRS (inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine) qui ont certes de bons résultats mais ont aussi de nombreux effets secondaires indésirables contrairement au CBD.

La naturopathie a de nombreux outils de santé naturelle pour abaisser les seuils de stress et d’anxiété mais le CBD peut aussi être envisagé dans la mesure où il correspond totalement à l’un de ses principes qui est ne pas nuire. Le CBD n’ayant aucune accoutumance ni effets indésirables.

Troubles du sommeil

En naturopathie, le sommeil est un des piliers de la santé. Un sommeil se doit d’être suffisant et récupérateur afin de permettre au corps d’optimiser son fonctionnement de détox pendant la nuit, de classement, de régénération profonde et de repos. Un sommeil de qualité est essentiel et primordial. Le CBD peut favoriser un meilleur sommeil en réduisant l’anxiété et en régulant le cycle veille-sommeil. Ainsi, il peut constituer une alternative naturelle aux médicaments somnifères chimiques.

37% des français se plaignent de troubles du sommeil et 20% d’insomnie.

Le CBD ne provoque pas le sommeil comme un somnifère mais il favorise la détente musculaire, la relaxation et donc permet un endormissement plus rapide.

Ainsi le CBD allié à une hygiène de vie revue au regard des principes de naturopathie permettent à l’évidence un meilleur sommeil car tout est lié.

Comment choisir un produit CBD adapté à vos besoins ?

Il existe plusieurs formes de CBD disponibles sur le marché, telles que :

  • l’huile de CBD, à prendre par voie sublinguale ou à ajouter dans les aliments
  • les gélules de CBD, pour une administration simple et discrète
  • les crèmes et baumes, pour une application topique sur les zones douloureuses

Pour choisir le produit qui vous convient, il est important de tenir compte de vos besoins spécifiques ainsi que de la concentration en CBD du produit. Discuter avec un praticien en naturopathie peut vous aider à déterminer le dosage approprié en fonction de votre situation personnelle.

La posologie ou la forme dont vous avez besoin ne peut faire l’objet d’un paragraphe détaillé. Car nous sommes tous différents dans notre ressenti, notre comportement, notre hygiène de vie, notre fonctionnement et ces aspects différenciatifs, de chacun d’entre nous, obligent à une personnalisation – sans cela il ne s’agirait pas de naturopathie. Et cela conduirait inévitablement à de l’allopathie verte ou de la bobologie, c’est-à-dire répondre aux symptômes par un moyen unique pour tous sans prendre en considération l’humain dans sa globalité et son individualité propre.

Le CBD et la naturopathie partagent un objectif commun :

Offrir des solutions naturelles et efficaces pour préserver et améliorer la sante.

En intégrant le CBD dans leurs approches thérapeutiques, les praticiens en naturopathie peuvent proposer des réponses encore plus personnalisées et adaptées aux besoins de leurs consultants.

Les principales indications du CBD ?

Le CBD offre de belles perspectives de mieux-être, une vie apaisée et vivable – dans ce cadre vous pouvez trouver de nombreux produits contenant du CBD que ce soit en boutiques spécialisées, en magasins de compléments alimentaires, en pharmacie et parapharmacie mais aussi sur internet comme par exemple le site Stormrock.fr ce qui peut être très utile lorsque c’est difficile de se déplacer.

De nombreuses études sont en cours sur l’efficacité du CBD. La littérature scientifique ne cesse de s’enrichir et aujourd’hui les principales indications sont les suivantes :

  • le stress post-traumatique,
  • les troubles anxieux généralisés,
  • les phobies,
  • l’insomnie chronique et la fatigue chronique,
  • le sevrage tabagique et notamment celui au cannabis contenant du THC,
  • l’arthrose,
  • la polyarthrite inflammatoire,
  • la spondylarthrite ankylosante,
  • les douleurs neuropathiques de toutes causes,
  • la fibromyalgie,
  • la maladie d’alzheimer,
  • la maladie de parkinson,
  • la sclérose en plaque,
  • les suites d’un AVC,
  • les maux de tête et migraines,
  • la perméabilité intestinale…

Son champ d’action est vaste. Actuellement, le CBD n’a pas encore révélé tous ses secrets mais il est considéré comme un véritable soutien dans de nombreux domaines de santé – en complément des traitements allopathiques recommandés et en accord avec le médecin.

A mon sens, l’objectif que le CBD remplit est un mieux-être global en cas de pathologie lourde.  En effet, les effets collatéraux des maladies chroniques et/ou lourdes sont souvent des douleurs persistantes, intermittentes avec poussées inflammatoires qui empêchent littéralement de vivre. C’est une vie de souffrance. Certes ces pathologies sont rarement létales mais elles usent la personne par la douleur qu’elle soit physique, mentale, psychologique voir les 3 en même temps. Cette usure progressive devient insupportable et peut conduire à des dépressions voire même des tentatives de suicide car c’est la vie qui devient insoutenable.

A propos

  • Angélique

    Se faire du bien, revenir à soi, repartir serein avec une énergie nouvelle et renouvelée et créer un espace unique pour vous où vous serez le centre de l’attention.

    Présentation détaillé :