Mon Sport Bien Etre

Jessica Romeo Yoga

Jessica Romeo

Professeure de Yoga

Quoi que vous réserve le présent, acceptez-le comme si vous l'aviez choisi.
Allez toujours dans le même sens que lui, et non à contesens.

Eckhart Tolle

Professeur d’hatha yoga dans le sud de la France (Var-83), je me joins à Kévin aujourd’hui pour partager et transmettre les valeurs de cette discipline.( Avec MSBE, et ses différents services proposés, le but premier est que vous vous épanouissez, reconnectez avec vous-même . )

Quel objectif ?

Chacun pratique le yoga dans un objectif qui lui est propre mais l’expérience du Hatha Yoga accorde à tous, au travers d’une pratique régulière, des bénéfices sur la souplesse, la santé et le bien être (asanas, exercices agissent sur le corps physique, mais aussi interne avec la stimulation des points d’énergie) ; la maîtrise du souffle (pranayama, aide à surmonter stress) ; la concentration et plus loin encore la maîtrise de la pensée et du mental (méditation).

Le yoga ?

Nous sommes de plus en plus submergés par le train-train quotidien, le stress du travail, les peurs, la pression que l’on s’impose à vouloir satisfaire notre égo, le contrôle de notre vie que l’on en oublie de vivre l’instant présent.

 Nous nous laissons envahir par ce flot de pensées négatives et confuses à en oublier le moment. Les séances s’articulent autour de vos besoins et selon vos envies. Débutants comme initiés, le but est de retrouver une écoute, une estime de soi, de vous relier à votre être intérieur, d’accepter la vie avec ses hauts et bas afin de trouver l’équilibre et la joie tout au long de notre chemin de vie.

Exercices appropriés (asanas – postures)

Respiration correcte (pranayama – exercice de respiration)
Bonne relaxation (Savasana)
Nourriture Saine
Pensée positive
Méditation

Diplômée

C’est en Inde que j’obtins ma certification de professeur de yoga. Par ses expériences et ma pratique personnelle, je souhaite communiquer les bienfaits du yoga.

Mon inspiration ?

C’est à travers les voyages, que je découvre le yoga qui m’a permis de traverser mes périples et de m’accompagner à chaque épreuve et choix de vie. Dans chaque pays, j’ai ressenti l’énergie qui m’a conduit vers la rencontre de mon moi intérieur